首先，这是因为基础没有打好。如果你多练习，你会取得进步。篮球运球基本技术:1。用你的双腿环游世界:把球放在你的双腿之间，围成一个8字形。这个动作的关键是脸朝前，不要同时看球，然后顺时针逆时针做环球练习。2.手指交叉传球:这个比较简单，就是两只手之间传球。注意用手指击打篮球的下半部分，频率要快，力度要均匀。3、交叉运球:双脚交叉，身体重心下沉，背部保持挺直。胯下交替击球，双手索要，直到可以不看球随意交叉运球。
5、篮球、手指快速 拍球怎么训练?球，很容易熟悉球。动作名称:原地低手控球动作要领:双脚分开与肩同宽来回站立，屈膝，右手向下压球。指导要点:球不能高过你的腰，眼睛不看球，右手压球代替拍球重点目的:用手感觉球；目的增强球感。动作名称:手指互动传球动作要领:双手手指向上，通过交换第一指快速推球来传球。指导要点:频率要快，发力点在球体下半部。重点用途:手指触球和手腕敏捷；目标射门和传球的要领。
指导要点:当你从高到低持球时，要感受到用力击球的感觉，并保持稳定。重点用途:手触球强烈的感觉；目的传球接球。动作名称:持球绕颈动作要领:持球于颈部一侧，将球从颈部后方传至另一只手。指导要点:动作要快，球不能掉，手掌不能碰到球。重点用途:手腕伸展和手指弹性动作；目的传球接球。动作名称:抱球绕腰动作要领:腰侧抱球，球从腰后侧传到另一只手。
6、怎样可以练打篮球学好 拍球?运球的定义是持球者在原地或移动中，用一只手连续将球弹离地面，称为运球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人进攻的有力手段，也是组织球队进攻战术的桥梁。有目的的运球可以突破防守，发动进攻，调整位置，寻找有利时机传球投篮，特别是进攻是压人盯人防守的有力武器；盲目的运球会延误战机，造成被动。运球技术分析运球动作由身体姿势、手臂动作、球落点、手脚配合四个环节组成。
非运球手臂弯曲并水平抬起以保护球。步法的幅度和下肢各关节的屈曲随运球速度和高度而变化。(2)手臂移动运球时，五指张开，用手指和指根上部及手掌外缘触球，但手掌不触球。低位运球时，主要以手腕为轴，利用手腕和手指的力量运球；运球前高变向时，以肘关节为主轴，用前臂、手腕、手指运球；身体侧面或背面的引体向上高位运球主要以肩关节为轴心，用上臂、前臂、手腕、手指的力量运球。
7、幼儿在学习篮球时的 拍球技巧有哪些方法?所谓的拍球，也就是篮球中常说的运球。常见的运球分为高位运球、低位运球、变前运球和突然起停运球。一、高位运球一般用于无防守阻碍移动时快速运球。运球时双腿微屈，眼睛直视，双手用力向前下推球。球落在你的身体前面，让球反弹的高度在你的腰腹之间，手脚配合让篮球有节奏的向前跑。第二:低位运球是常见的摆脱防守的方式。
第三:改变运球方向是指运球者在接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。运球者突破对方右侧时，先变向运球到对方左侧，再突然变向运球到右侧。改变方向时，右手拍右上方的球，将球从其右侧推向左前方。同时右脚向左前踏，上身左转，用肩护住球，然后用手运球加速向前。第四:赶快停球。在快速运球中，当你突然停下来时，拍手并压球的正面和顶部。
8、篮球怎么运球篮球运球技巧1。站好。进攻时如果控球，就要低位护球。正确的运球姿势是蹲下，膝盖弯曲，双腿分开与肩同宽，前脚掌着地。练习时，每只手不断在左手和右手之间来回切换拍球，寻找双手运球的感觉，保持蹲下，指向对面篮筐。2.用指尖拍球。如果你想稳定地控制球，你必须用指尖运球，而不是手掌。新手刚接触篮球时，一般是用手掌拍打，而不是用指尖抓推。
去拍球，原地不动。手腕下压使球弹起，手肘尽量靠近臀部，手肘尽量少动，用手腕运球，保证球充满空气，否则很难正常反弹。如有必要，根据球上的说明进行充气。3.保持球在腰部高度左右。刚开始很难控制球，新手很难控制。经常需要盯着球来控制它。练习运球时，尽量靠近地面，便于防守队员截球，尽量保持球不高于腰部。
9、拍篮球的手法和技巧投篮技术和技巧拍球时，不宜用手掌接触篮球。你应该用指尖拍打篮球，这样便于发力，提高球的旋转方向。并且大大提高身体两侧的球的灵活性at 拍球！同时你的脚由脚趾支撑，方便你灵活移动，在缝隙中过人！想练空中动作，就要加强肌肉练习。尤其是腹肌最为重要，因为空中做动作的核心力量来自腰腹力量，所以一定要加强腹肌和腰肌的练习！
篮球是两个队在长方形篮球场上进行的球类运动。每队五名球员可以向任何方向传球、投球、投篮、滚球或运球，目的是将篮球投进对方的篮筐，防止对方控球或得分，篮球起源于1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会学校的体育老师詹姆斯·詹姆斯·奈史密斯博士发明。
