投篮的技术与技巧投篮的技术与技巧拍球时，不宜用手掌接触篮球。你应该用指尖拍打篮球，这样便于发力，提高球的旋转，篮球运动中有哪些让孩子学习拍球技巧的方法？如何运球篮球运球技巧1，站好，所谓的拍球，也就是篮球中常说的运球。怎样才能练好篮球拍球？篮球，手指快拍球怎么训练。
运球时一定要抬头，靠手对球的感觉练习，养成良好的习惯，在以后的比赛中受益，这样可以随时观察场上的情况，在最短的时间内完成进攻。低位运球方法:抬头，向前看，快速屈腿，重心降低，身体前倾，靠近防守方，用身体和双腿护球。同时用手短暂按下拍球控制膝盖以下球弹离地面的高度，从而摆脱防守继续前进。动作要点:快速弯曲双腿，降低重心，身体前倾；按拍球短而有力的控制球的高度；手脚协调。
动作要点:正确按压拍球，手脚协调。运球转身★动作方法(以右手运球为例):当对方阻挡运球路线时，运球者在身体右侧控球；以左脚为中心脚向前迈一步，放在对方两脚之间，然后右脚用力一推后退，然后转身。转身的同时，右手按住拍球的右前方，将球拉到身体后方落地。转身后左手推拍球从对手身体右侧突破。
打篮球的正确姿势是什么？准备起跳的同时准备投篮，而不是跳起后才开始准备投篮。如果弹跳实在不理想，可以在跳起后稍微弯曲双腿。跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段。它的动作方法是(本文以右手投篮为例，下面不做说明)双手持球于胸前，双脚左右或前后张开，双膝微曲，重心落于两脚之间。起跳时快速屈膝，用力蹬脚，向上起跳。双手将球举至肩部，右手持球，左手持球在左侧。当你的身体接近最高点时，你的左手离开球，你的右臂向前向上伸直，你的手腕弯曲，你的手指拨动球，你通过手指投球。
它由起跳、原地投篮和跳投三种技术组成，这三种技术往往是大多数学生难以准确掌握的，因此要采用多种训练方法来提高教学质量。下面我给你推荐一个系统的训练方法，你不妨试一试。系统训练分为三个步骤:1 .起飞训练分为原地起飞、一步急停起飞和两步急停起飞三种。无论哪种起跳，都需要爆发力强、突然性强、速度快，踝关节、膝关节、髋关节要充分伸展，以摆臂带动起跳。
3、儿童 拍球训练方法老师要以“示范法”的形式教给孩子正确的方法拍球方法:首先是练习高尔夫。如上所述，击球动作的要领是关键。如何让孩子掌握这种方法，通过这种方式更好的练习动作技能？首先，让孩子在投篮的过程中站好，不要让球跑来跑去就好。老师指导孩子在投篮的过程中要慢，尤其是力量比较弱的孩子，每一个球都要投好，不要快。如果孩子能做到这一点，就认为他们达到了目的。
口令数拍:练习时，老师先用口令教。节奏12345678，按8拍拍球的节奏练习。球每触地一次，就开始数节拍，接触重复一次。“音乐打几下”，老师可以选择一段节奏非常动感的音乐，孩子可以结合音乐，跟着音乐中的节奏拍球。在拍球的过程中，孩子的身体也可以随着音乐晃动。在练习晃动身体之前，不要听音乐。身体晃动练习法:只要每次膝盖上下弯曲，孩子上半身的晃动是连贯的，左右手和同一地方的手交替用此法练习。
