创意动作技巧图片,跳绳要注意什么?
跳绳时手臂要尽量避免大幅度抖动，但手腕要灵活旋转绳子，这样跳的时间长，不容易累,不要跳得太高，否则时间长了会筋疲力尽，很快就跳不动了,3.跳绳时，用手腕带动跳绳，不要用手臂,2.做摆荡动作的时候，上半身要保持挺直，整体感觉要上抬，保持肩部平坦，永远不要倾斜自己的上半身。1、摆胯动作的技巧有哪些?1。保持双腿与肩同宽。双腿伸直，但不要锁膝。双臂向两侧展开，微微回缩，抬头挺胸，提起膈肌。2.做摆荡动作的时候，上半身要保持挺直，整体感觉要上抬，保持肩部平坦，永远不要倾斜自己的上半身。沙舞的发展通常被男女双方称为...
更新时间：2023-02-28标签： 创意动作技巧图片跳绳创意 全文阅读