冰球的技术稍微复杂一点，但基本上你只需要熟悉基本技术就可以了,速滑，冰球，花样不一样,溜冰时一定要注意双脚分开，以外八字的形式随着溜冰鞋前轮滑出,1、滑冰前要注意休息，因为滑冰时对下肢和脚踝的要求最高，身体太累太滑很难保持平衡，容易摔倒,速滑技巧看似单调，主要集中在速度和体能上。
1、滑冰前要注意休息，因为滑冰时对下肢和脚踝的要求最高，身体太累太滑很难保持平衡，容易摔倒。另外，最好每隔15-30分钟在滑冰休息一次，休息时解开鞋带，让脚上的血液循环顺畅，更好地消除脚部疲劳。2.热身活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，提高肌肉温度，畅通血液循环，增加关节和韧带的柔韧性和活动范围，热身活动后滑冰，一般不易摔倒。3、滑冰，一旦身体失去平衡摔倒，立即弯曲身体降低重心；摔倒时要收拢四肢，这样可以避免或减少摔伤。4、不要做危险和防止他人滑倒的动作。比如非技术性的跳来跳去；不要三人以上手滑，以免造成多人摔倒受伤。
对于初学者来说，左脚一般控制方向，右脚是力量。如果你是左撇子，可以用右脚控制方向，给左脚力量。新手可以蹲下慢慢向前滑。下蹲滑行可以减少倒地的次数和痛苦，也可以慢慢摆脱依赖。初学者在学习滑冰时一定不要太紧张。放松点。他们越紧张，四肢就会越僵硬，很难滑起来。溜冰时一定要注意双脚分开，以外八字的形式随着溜冰鞋前轮滑出。
3、 滑冰需要那些技巧?有专业的话那就更好速滑，冰球，花样不一样。基本功是起步、蹬冰、踩转、急转弯、急停、倒滑，速滑技巧看似单调，主要集中在速度和体能上。冰球的技术稍微复杂一点，但基本上你只需要熟悉基本技术就可以了，模式需要更高级的技能。不知道…希望我的回答对你有帮助。
